ponedeljak, 18. oktobar 2021.

RTV Brus

10. maj dan fizičke aktivnosti

10. maj dan fizičke aktivnosti
10. maja
10:06 2021

U kalendaru zdravlja 10. maj obeležen je kao dan fizičke aktivnosti i deo je inicijative „Kretanje za zdravlje“ koja promoviše fizičku aktivnost i zdrav način života među svetskom populacijom, tokom cele godine, kao prioritet u očuvanju zdravlja i sprečavanju nastanka određenih oboljenja. Umerena, ali redovna fizička aktivnost, kakva je hodanje, vožnja bicikla, plivanje ili bavljenje timskim sportovima, ima značajno blagotvorno dejstvo na zdravstveno stanje svakog pojedinca. Fizička aktivnost smanjuje rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti i drugih oboljenja, a najvažnija je i najdelotvornija u lečenju depresije, savetuju lekari. Odgovarajući nivo fizičke aktivnosti smanjuje rizik od padova, preloma kuka, a ključni je faktor u održavanju drugih aspekata zdravog stila života – nepušenja, stanja optimalnog energetskog balansa i uhranjenosti, smanjenja nasilja, stresa i socijalne izolacije.

Iz iste rubrike